Das Konzept

Regeneratives Konzept

Im Bezug auf Pilates versteht man unter Regeneration eine aktive Regeneration. Durch gezielte Atmung und sanfte, präzise Bewegungen wird die Durchblutung im Körper deutlich verbessert. Eine gut funktionierende Kreislaufaktivität versorgt alle Organe und Körperstrukturen nachhaltig und effizient. Somit wird der Heilungsprozess von körperlichen und mentalen Krankheiten gefördert und unterstützt.

Nach einer Verletzung ist es wichtig, die Funktionalität des Bewegungsapparates wiederherzustellen und das Auftreten von neuen Beschwerden durch Kompensationsbewegungen der umgebenden Strukturen zu vermeiden. Die Pilates Methode kann von einem*r Physiotherapeut*in als Behandlungstechnik verwendet werden und Teil des Rehabilitationsprozesses** sein.

Pilates eignet sich für jede Phase der Rehabilitation. Aufgrund seiner geringen Intensität und der gezielten Bewegungen sind die Übungen an Geräten besonders gut für die Frühphase der Rehabilitation geeignet. Sie können unterstützen einen besseren Bewegungsumfang zu erreichen und gleichzeitig die Muskulatur kräftigen. So können Sie wieder körperlich aktiv werden, ohne dass die Gefahr einer Überlastung der verletzten Strukturen besteht. Schrittweise kann so der  Schwierigkeitsgrad des Trainings erhöht werden.

Zu einem erfolgreichen Rehabilitationsprozess gehören sowohl die körperliche als auch die mentale Regeneration. Eine vollständige Regeneration reduziert nicht nur das Risiko von weiteren Verletzungen sondern macht auch widerstandsfähiger gegenüber Belastungen, sei es psychischer oder physischer Natur. Dies ist entscheidend für die Erholung nach Verletzungen und Krankheiten sowie für die allgemeine Gesundheit und Vitalität.

"Veränderung geschieht durch Bewegung und Bewegung heilt." Joseph Hubertus Pilates

**bitte beachten Sie, dass unser Pilates Studio nicht von der Krankenkasse unterstützt wird. Das Pilatestraining stellt keine physiotherapeutische Heilbehandlung im Sinne einer Heilmittelverordnung dar. Bitte fragen Sie Ihren Arzt, ob das Pilatestraining für Sie geeignet ist.