Nosso Conceito

Conceito Regenerativo

No contexto do Pilates, entende-se o termos "regenerativo" como ativa regeneração. Por meio de uma respiração orientada e de movimentos suaves e precisos, a circulação sanguínea corporal é significativamente estimulada. Uma boa atividade circulatória e funcional, abastece de forma sustentável e eficiente todos os órgãos e estruturas corporais. Dessa forma, o processo de cura de doenças físicas e mentais é promovido e amparado.

Após uma lesão, é importante restaurar a funcionalidade do sistema locomotor e evitar o surgimento de novas queixas causadas por movimentos de compensação das estruturas próximas. O método Pilates pode ser utilizado por um(a) fisioterapeuta como técnica de tratamento e fazer parte do processo de reabilitação**.

O Pilates é adequado para todas as fases da reabilitação. Devido à sua baixa intensidade e aos movimentos direcionados, os exercícios em aparelhos são especialmente indicados para a fase inicial da reabilitação. Eles podem ajudar a alcançar uma melhor amplitude de movimento e, ao mesmo tempo, fortalecer a musculatura. Assim, é possível voltar a ser fisicamente ativo sem que haja risco de sobrecarga das estruturas lesionadas. Dessa maneira, o grau de dificuldade do treino pode ser aumentado gradualmente.

Um processo de reabilitação bem-sucedido inclui tanto a regeneração física quanto a mental. Uma regeneração completa não apenas reduz o risco de novas lesões, como também aumenta a resistência às cargas, sejam elas de natureza psicológica ou física. Isso é decisivo para a recuperação após lesões e doenças, bem como para a saúde e vitalidade em geral.

"A mudança acontece por meio do movimento, e o movimento cura." Joseph Hubertus Pilates

**por favor, observar que o estúdio de Pilates não é subsidiado pelo plano de saúde.